Schneckentempo Laufpodcast
Folge 61 - Alu-Bikes, Tomaten-Gels & Tony Post

Folge 61 - Alu-Bikes, Tomaten-Gels & Tony Post

October 21, 2020

[ANZEIGE] In Folge 61 berichtet Roger Milenk (CEO ACS-Vertrieb GMBH) über seine Anfänge im Radsport, über Tomaten Energy-Gels und über die Laufschuhmarke Topo.

Roger Milenk ist Visionär und vertreibt seit zwei Jahrzehnten Produkte namhafter Hersteller rund um den Rad-, Lauf- und Triathlonsport. Insbesondere die Themen Sporternährung und Wattmessung sind sein Steckenpferd.
 1993 brachte er die ersten Energy-Gels auf den europäischen Markt und ist ständig auf der Suche nach neuen spannenden Innovationen.

 

#acs #acs-vertrieb #squeezy #gel #engerygel #energiegel #romaten-gel #topo #tonypost #laufen #running #laufpodcast #podcast#schneckentempo #newpodcast #newpodcastepisode #applepodcast #zencastr

 

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Shownotes: 

ACS Vertrieb GmbH - Webseite

Squeezy - Webseite

Topo Athletics - Webseite

PowerDot - Webseite

Roger Milenk - Facebook

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:00:54 Vorstellung

0:06:04 ACS Vertrieb GmbH

0:16:54 Squeezy

0:31:57 Unterstützt Uwe Schinz!

0:34:20 Topo Athletics

0:48:57 EMS - PowerDot

0:58:29 Radsport Training

1:05:05 Frage-Antwort-Spiel

1:10:31 Ende

 

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Folge 60 - Eisenmangel mit Dr. Matthias Marquardt

Folge 60 - Eisenmangel mit Dr. Matthias Marquardt

October 7, 2020

[ANZEIGE] In Folge 60 spreche ich mit Dr. Matthias Marquardt über den Mikronährstoff Eisen, wie Eisenmangel entsteht und wie man Eisen substituieren sollte.

Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover.
Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik.
Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.

 

#eisen #eisenmangel #mikronährstoff #unterversorgung #eisensubstitution #laufen #ausdauer #drmatthiasmarquardt #vitalarztmarquardt #podcast #laufpodcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Dr. Matthias Marquardt - Webseite

 

Vital Arzt Matthias Marquardt - Webseite

 

Marquardt Running - Webseite

 

Die Laufbibel - amazon

 

Dr. Matthias Marquardt - Facebook

 

Dr. Matthias Marquardt - Instagram

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

 

0:01:44 Vorstellung

 

0:04:34 Eisen vs Leistungsfähigkeit

 

0:07:26 Eisenwerte

 

0:14:11 Der Eisentest

 

0:20:25 Das Immunsystem

 

0:21:32 Folgen des Eisenmangels

 

0:30:43 Säfte und Tabletten

 

0:43:01 Fleisch

 

0:47:36 Support-Aufruf Uwe Schinz

 

0:49:56 Vegetarisch & Vegan

 

0:54:20 Eiseninfusion

 

0:58:39 Nahrungsergänzungsmittel

 

1:02:27 Zu viel Eisen

 

1:05:00 Der Eisenspezialist

 

1:10:00 Ende

 

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Folge 59 - Innsbruck Alpine Trailrun Festival

Folge 59 - Innsbruck Alpine Trailrun Festival

September 30, 2020

[ANZEIGE] In Folge 59 berichtet Thomas Leven (Hügel Helden) vom Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2020.

Thomas hat die K110 Strecke gemeistert und berichtet über das Hygiene-Konzept, den dramatischen Rennverlauf und über die Probleme seines Laufpartners Mike. Thomas gibt Einblick in seine Gefühlswelt, er berichtet über sämtliche Höhen und Tiefen und über das emotionale Happy End.

 

#ultra #marathon #ultramarathon #trail #traillauf #trailrunning #innsbruck #trailfestival #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Innsbruck Alpine Festival - Webseite

Innsbruck Alpine Festival - Facebook

Thomas Leven - Facebook

Thomas  Leven - Instagram

Hügel Helden - Facebook

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:03:04 Training/Vorbereitung

0:15:12 Anreise

0:20:07 Start

0:24:43 Rennverlauf Teil I

0:30:57 Produktempfehlung

0:32:32 Rennverlauf Teil II

0:58:14 Support-Aufruf Uwe Schinz

1:00:33 Rennverlauf Teil III

1:16:25 Nachbetrachtung

1:28:25 Ende

 

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Folge 58 - Der Stabilschuh: Bengel oder Engel?

Folge 58 - Der Stabilschuh: Bengel oder Engel?

September 23, 2020

[ANZEIGE] In Folge 58 dreht sich alles um den Stabilitätslaufschuh und die Frage, ob er ein Segen für Läufer mit Überpronationsproblemen ist oder ob er die Fußmuskulatur ruiniert.

Im ersten Teil der Folge bin ich wieder zu Gast im Laufladen Bunert Neuss und spreche mit Gernot Olschowsky über den Stabilitätsschuh. Gernot berichtet über die Historie des Stabilschuhs, wie er sich in den letzten Jahren entwickelt hat und für welchen Läufertyp der Stabilitätsschuh die richtige Wahl ist.

Im zweiten Teil der Folge stellt uns Martin Hentsch den Stabilitätsschuh Strata 3 aus dem Hause 361° vor.

Und im dritten Teil der Folge berichte ich über meine Lauferfahrungen mit dem 361° Strata 3, dem Diadora Mythos Blushield Fly 3, dem New Balance Fresh Foam 1080 in der Version 10 und last but not least berichte ich über meine Lauferfahrung mit dem Wave Inspire 16 aus dem Hause Mizuno.

 

#stabilschuh #stabilitätsschuh #supportschuh #überpronation #bunert #laufladen #neuss #handelsagenturhentsch #361 #strata3 #diadora #newbalance #freshfoam1080 #mizuno #waveinspire #waveinspire16 #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Laufladen Bunert Neuss - Webseite

Handelsagentur Hentsch - Webseite

361° Strata 3 - Webseite

Diadora Mythos Blushield Fly 3 - Webseite

New Balance Fresh Foam 1080 v.10 - Webseite

Mizuno Wave Inspire 16 - Webseite

 

 

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Kapitel:

0:00:23 Intro

0:01:40 Interview Gernot Olschowsky Teil 1

0:32:26 Werbeeinspieler Bunert Neuss

0:33:11  Interview Gernot Olschowsky Teil 2

0:40:24 Aufruf Unterstützung Uwe Schinz

0:42:44 Interview Martin Hentsch 

0:57:49 Produktempfehlung Kossmann

0:59:23 Erfahrungsbericht 361° Strata 3

1:07:48 Erfahrungsbericht Diadora Mythos Blushield Fly 3

1:11:01 Erfahrungsbericht New Balance Fresh Foam 1080 v.10

1:17:14 Produktempfehlung Compressport

1:18:43 Erfahrungsbericht Mizuno Wave Inspire 16

1:24:08 Ende

 

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Folge 57 - Laufeinstieg für Übergewichtige

Folge 57 - Laufeinstieg für Übergewichtige

September 9, 2020

[ANZEIGE] In Folge 57 ist das ehemalige Schwergewicht Daniel Feldmann zu Gast und spricht über seine Transformation vom Fatboy zum Slimboy und über den Laufeinstieg für Übergewichtige. Daniel ist mittlerweile rank und schlank, ein sehr guter Läufer und erfolgreicher Lauftrainer und Coach. Daniel teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt viele nützliche Trainings- und Ernährungs-Tipps für übergewichtige Laufanfänger.

 

#danielfeldmann #diefeldmanns #übergewicht #laufeinstieg #lauftrainer #laufcoach #laufcoaching #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufbeginner #laufstart2020 #laufstarter #einfachlaufen #laufanfänger #fatboy #runtotransform #weightloss #abnehmen #laufen #running #laufpodcast #podcast#schneckentempo #newpodcast #newpodcastepisode #applepodcast #zencastr

 

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Shownotes: 

Run To Transform - Webseite

Die Feldmanns - Webseite

Run To Transform - Facebook

Daniel Feldmann - Facebook

Run To Transform - Instagram

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:03:04 Vorstellung

0:16:17 Laufeinstieg für Übergewichtige

0:22:44 Walking

0:28:56 Radfahren

0:31:10 Unterstützt Uwe Schinz!

0:33:29 Schwimmen

0:35:46 Geh-Lauf-Einheiten

0:41:47 Krafttraining

0:43:54 Ernährung

0:49:28 Ende

 

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Folge 56 - Extremläufer Uwe Schinz

Folge 56 - Extremläufer Uwe Schinz

September 2, 2020

[ANZEIGE] In Folge 56 ist Extrem-Ultra-Marathon Läufer Uwe Schinz zu Gast und berichtet von seinen Laufabenteuern.

 

  • Siberian Ice Marathon (Russland)
  • 100km del Sahara (Tunesien)
  • Marathon des Sables (Marokko)
  • Alpine Challenge (Australien)
  • Grand to Grand Ultra (USA)
  • The Last Secret (Bhutan)

 

Uwe Schinz kam erst mit 49 Jahren zum Laufen und mutierte innerhalb von wenigen Jahren vom Hobby-Läufer zum Ultra-Marathon Läufer.

Uwe liebt das Abenteuer, fremde Länder und Kulturen und lotet unter extremsten Bedingungen immer wieder seine Leistungsgrenze aus.

 

#ultra #marathon #ultramarathon #wüste #wüstenlauf #extrem #extremläufer #uweschinz #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Uwe Schinz - Webseite

Uwe Schinz - Facebook

Appen musiziert - Webseite

Baikal Ice Marathon - Webseite

100km del Sahara - Webseite

100km del Sahara - Clip

Marathon des Sables - Wikipedia

Marathon des Sables - Video

Bogong to Hotham - Webseite

Grand to Grand Ultra - Webseite

Bhutan the last secret - Webseite

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:04:22 Vorstellung

0:10:30 Baikal Ice Marathon

0:29:31 100km del Sahara

0:37:20 Marathon des Sables

1:01:14 Produktempfehlung

1:02:48 Alpine Challenge

1:09:24 Grand to Grand Ultra

1:21:03 Spendenläufe

1:26:23 Bhutan - The last secret

1:39:26 Albanien - The Hidden Treasure

1:41:43 Bucket List

1:59:27 Vorsorgeuntersuchung

2:07:22 Ende

 

 

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Folge 55 - Stiftung Laufschuhtest

Folge 55 - Stiftung Laufschuhtest

August 19, 2020

[ANZEIGE] In Folge 55 geht es wieder um Schuhe, Schuhe, Schuhe!
Zusammen mit Thomas Leven habe ich vier Neutralschuhmodelle unter die Lupe genommen, die unterschiedlicher nicht sein könnten.
Wir haben den Topo Zephyr, den Skechers GO RUN Maxroad 4 Hyper, von 361° den Meraki 3 und den Mizuno Wave Shadow 4 mit der neuen Enerzy Dämpfungstechnologie getestet und besprechen in dieser Folge ausführlich unsere Erfahrungen.
Des Weiteren hat auch meine Frau einen kurzen Gastauftritt, da sie das Damenmodell des Skechers GO RUN Maxroad 4 Hyper testen durfte. Bitte entschuldigt ihr Deutsch. Sie spricht Deutsch noch nicht so lange.

 

#laufschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #topo #zephyr #topozephyr #skechers #skechersgorun #maxroad4 #361 #meraki #meraki3 #mizuno #mizunowave #mizunowaveshadow #waveshadow4 #laufpodcast #podcast  #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Topo Athletic - Webseite

Skechers GOrun MaxRoad 4 Hyper - Webseite

361° Merkai 3 - Webseite

Mizuno Wave Shadow 4 - Webseite

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:06:10 Topo Zephyr

0:26:37 Skechers Go Run Max Road 4 Hyper

0:51:22 Produktempfehlung

0:52:56 361° Merkai 3

1:07:06 Mizuno Wave Shadow 4

1:32:10 Ende

 

 

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Folge 54 - Naturistenlauf

Folge 54 - Naturistenlauf

August 12, 2020

[ANZEIGE] In Folge 54 spreche ich mit Rüdiger Feddern (DFK Vizepräsident Sport) über den Internationalen Naturistenlauf am Rosenfelder Strand an der Ostsee.
Rüdiger stellt den Lauf, die Regularieren und die Strecke vor. Zudem sprechen wir darüber was den Reiz nackt zu laufen ausmacht und wie man seine Haut vor Insekten oder Sonnenstrahlen schützt.
Im zweiten Teil der Folge 54 berichtet Franz Dirscherl über die Geschichte des Internationalen Naturistenlauf und darüber was er schon alles im Laufe der letzten Jahre bei seinen zahlreichen Teilnahmen erlebt hat.

#naturist #nudist #naturistenlauf #nudistenlauf #nackt #nacktlauf #laufen #fkk #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Internationaler Naturistenlauf - DFK Webseite

Internationaler Naturistenlauf - Webseite

DFK - Webseite

Buch: Nacktwandern - amazon

12-Stunden-Naturistenlauf - Webseite

Naturistenlauf Solepana Spanien - Bericht

Naturistenlauf Solepana Spanien - Video

Internationaler Naturistenlauf - Video

 

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Kapitel:

0:01:24 Interview mit Rüdiger Feddern

0:21:35 Interview mit Franz Dirscherl

 

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Folge 53 - Leo das Feierbiest

Folge 53 - Leo das Feierbiest

July 29, 2020

[ANZEIGE] In Folge 53 mutiert Leo zum Feierbiest und zelebriert die Erfolge der vergangenen Wochen.
Und Erfolge gab es reichlich!
Unter anderem der kometenhafte Aufstieg des Schneckentempo Laufteams beim Kilometerspiel in die Zweite Liga, Leo's erster 10er nach seiner Lungenentzündung, 200 Abonennten der Facebook Fanpage und 500 Follower auf Instagram.

 

#kilometerspiel #aufstieg #party #jubiläum #50 #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Leo's Laufpodcast Übersicht - Google Drive

Sascha's Laufpodcast Übersicht - Fyyd

Schneckentempo Fanpage - Facebook

Schneckentempo Community - Facebook

Leo Läuferknie - Instagram

Leo's Wunschliste - amazon

Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel

Laufen mit Frau Schmitt - Webseite

Schmittcast - Podcast

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:02:12 Der erste 10er in 2020

0:04:42 Jubiläum: 50. Folge

0:08:23 Feedback

0:10:48 Huldigung der Patreons

0:14:30 Laufpodcast Übersicht

0:20:04 Facebook & Instagram Meilensteine

0:23:00 Aufstieg beim Kilometerspiel

0:39:53 Produktempfehlung

0:45:06 Team T-Shirt Idee

0:48:35 amazon Wunschliste

0:51:15 Radfahren

0:53:42 Laufstil

0:57:22 Hörerpost

1:04:11 Ende

 

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Folge 52 - Mizuno

Folge 52 - Mizuno

July 22, 2020

[ANZEIGE] In Folge 52 ist Timo Kantereit von Mizuno zu Gast. Der japanische Sportartikelhersteller hat gerade mit MIZUNO ENERZY eine brandneue Dämpfungstechnologie mit beeindruckenden Eigenschaften vorgestellt. Im Gespräch mit Timo erfahrt ihr, was hinter MIZUNO ENERZY steckt und was es mit dem „ultimate bounce“ auf sich hat.

#mizuno #mizunoenerzy #enerzy #ultimatebounce #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Mizuno - Enerzy Webseite

Mizuno - Webseite

Mizuno - Facebook

Mizuno - Instagram

Mizuno - Online-Shop

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:36 Vorstellung

0:05:20 Mizuno Firmenhistorie

0:10:09 Mizuno Logo

0:11:18 Der Japanische Markt

0:17:22 Laufschuh-Sortiment

0:20:39 Die Wave Technologie

0:22:49 Das Enerzy Dämpfungsmaterial

0:29:50 Best-Seller

0:31:29 Trail-Schuhe

0:36:32 Ende

 

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