Schneckentempo Laufpodcast
Folge 85 - Jahresrückblick 2021

Folge 85 - Jahresrückblick 2021

December 29, 2021

[ANZEIGE] Auch 2021 gab es wieder richtig viele coole Laufpodcast-Episoden auf die Ohren! Leo Läuferknie blickt zurück.

Der Schneckentempo-Spezial-Jahresrückblick wird auch 2021 wieder anhand von Laufpodcast-Episoden stattfinden!
Höhepunkt wird die Wahl des besten Laufpodcast 2021, der besten Laufpodcast Episode 2021 und des besten Episoden-Titels 2021.

Mit dabei wieder viele Gäste wie u.a. Jan Fitschen, Jule Ures, Philipp Pflieger oder Fernsehmoderator Ralf Scholt.

 

#jahresrückblick #weichnachten #dezember2021 #coronajahr #laufpodcastfolgedesjahres #janfitschen #philipppflieger #laufmasche #ralfscholt #bestzeit #laufen #laufenisteinfach #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo 

 

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Shownotes: 

Laufen ist einfach - Podcast

Bestzeit - Podcast

Laufmasche - Podcast

3 Schweinehunde - Podcast

Kilometerspiel - Webseite

 

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Folge 84 - Die Laufmaus mit Martin & Christian

Folge 84 - Die Laufmaus mit Martin & Christian

November 24, 2021

[ANZEIGE] In Folge 84 präsentiert Gesellschafter Martin Rutemöller die Laufmaus. 
Die Laufmaus ist ein ergonomisch geformtes Griffelement aus Spezialkunststoff, das die Körperhaltung von Läufern derart optimiert, dass sie effizienter, entspannter und damit gesünder laufen können.
Zudem berichtet der Gründer des Teams „Gemeinsam Stark“, Christian Conermann, über seine Erfahrung mit der Laufmaus.

 

#laufmaus #lauf #run #laufen #körperhaltung #höhlederlöwen #gesundlaufen #gemeinsamstark #teamgemeinsamstark #schneckentempo #podcast

 

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Shownotes: 

Laufmaus - Webseite

Team Gemeinsam Stark - Webseite

Natur Balance - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:01 Einspieler: Kossmann Laufdesign

00:01:30 Intro

00:02:29 Vorstellung

00:08:52 Höhle des Löwen

00:14:06 Die Laufmaus

00:27:04 Der feinfühlige Holzklotz

00:30:05 Kundenfeedback

00:40:20 Suchtfaktor

00:47:15 Kritische Stimmen

00:54:12 Laufmaus auf Rezept

00:58:47 Laufmaus-Kurse

01:01:22 Ende

 

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Folge 83 - Backyard Ultra mit Thomas

Folge 83 - Backyard Ultra mit Thomas

October 27, 2021

[ANZEIGE] In Folge 83 ist Hügelheld Thomas Leven Gast im Schneckentempo Podcast und berichtet über sein Intermezzo beim UTMB und den darauf folgenden zwei Backyard Ultra's.

Der Backyard Ultra ist eine extreme Form des Langstreckenlaufs über eine unbeschränkte Zahl an Runden, bei dem eine Runde 6,7 Kilometer lang ist, und die Läufer jeweils genau eine Stunde Zeit haben, um je eine Runde zu laufen.

Thomas berichtet von seinem selbstorganisierten Geburtstags Backyard Ultra durch den Grenzwald und seinem erfolgreichen Abschneiden beim Schinder-Trail Backyard Ultra in Rettert.

Der Schinder-Trail Backyard Ultra, im Trailrunning-Paradies Nassauer Land, ist ein deutsches Backyard-Rennen nach den Regeln von Lazarus Lake, dem Backyard-Erfinder und Race Director des Barkley Marathons. Durch unsere Zugehörigkeit zum offiziellen Backyard-Zirkus ist der Schinder-Trail Backyard Ultra die erste Anlaufstelle, wenn man mit dem Gedanken spielt die Backyard-WM in Bell Buckle Tennessee, oder sogar einmal den Barkley Marathon zu laufen.

 

#backyard #backyardultra #ultramarathon #schindertrail #utmb #hügelhelden #hügelheld #thomasleven #laufen #trailrunning #schneckentempo #podcast

 

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Shownotes: 

Ultra-Trail du Mont-Blanc - Webseite

Schinder Trail Backyard Ultra - Webseite

Hügel Helden - Facebook

Hügel Helden & Friends - Facebook Gruppe

Hügel Helden - Instagram

Hügel Helden Gruppe - Strava

 

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Kapitel:

00:00:01 Einspieler: Kossmann Laufdesign

00:01:02 Intro

00:03:13 Ultra-Trail du Mont-Blanc

00:18:57 Geburstags Backyard Ultra

00:33:31 Schinder-Trail Backyard Ultra

01:07:12 Nächste Ziele

01:15:29 Ende

 

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Folge 82 - Community Lauf 2021

Folge 82 - Community Lauf 2021

September 29, 2021

[ANZEIGE] In Folge 82 lädt Leo Läuferknie zum Schneckentempo Community Lauf in Herongen (NRW) ein.

Dabei verläuft nicht alles nach Plan und aufgrund einer Streckensperrung wegen Baumfällarbeiten wird der Community Lauf zu einem Orientierungslauf durch die Heronger Höhen.

Leo berichtet direkt von der Strecke! Mit dabei die RennSandale Axel, die Ultra-Barfußläuferin Mini, die Rennsemmel D3nitz und Andreas K. & Daniela K. von der TuS Oedt.

#community #lauf #run #laufevent #laufhighlight #rennsandale #ultra #barfuß #tusoedt #verein #schneckentempo #podcast

 

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Shownotes: 

RennSandale Podcast - Episode 41

D3nitz - YouTube

TuS Oedt - Webseite

Runway Race - Webseite

Adidas Terrex Speed Ultra - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:24 Intro

0:03:16 RennSandale Axel

00:09:14 Rennsemmel D3nitz

00:13:23 Andreas K.

00:19:31 Daniela K.

00:26:13 Pause

00:28:23 Mini Johnen

00:36:10 Orientierungslauf

00:39:44 Mini 2

00:49:43 Daniela 2

00:54:26 Zieleinlauf

00:55:10 Ende

 

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Folge 81 - Stiftung TRAIL-Laufschuhtest

Folge 81 - Stiftung TRAIL-Laufschuhtest

September 8, 2021

[ANZEIGE] In Folge 81 geht Thomas’ Wunsch in Erfüllung und die Stiftung Laufschuhtest darf fünf Trailrunningschuhe unter die Lupe nehmen. 

Getetstet und besprochen werden der

- Mizuno Wave Daichi 6
- 361° Yushan 2
- 361° Taroko 2
- Newton Boco AT5
- Adidas Terrex Speed Ultra

#schuh #laufschuh #trail #trailschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #mizuno #daichi #yushan #taroko #newton #bocoat #adidas #terrex #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Mizuno Wave Daichi 6 - Webseite

361° Yushan 2 - Webseite

361° Taroko 2 - Webseite

Newton Boco AT5 - Webseite

Adidas Terrex Speed Ultra - Webseite

 

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Kapitel:

0:00:00 Intro

0:05:03 Mizuno Wave Daichi 6

0:18:03 361° Yushan 2

0:36:10 361° Taroko 2

0:51:34 Newton Boco AT5

1:11:29 Adidas Terrex Speed Ultra

1:27:00 Pre- UTMB Bericht

1:37:10 Ende

 

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Folge 80 - Laufladen der Zukunft mit Sonja Oberem

Folge 80 - Laufladen der Zukunft mit Sonja Oberem

August 25, 2021

[ANZEIGE] In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt.

Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt?

Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach.

 

#bunert #laufladen #laufschop #schuhkauf #sonja #oberem #olympia #triathlon #marathon #kältekammer #cryobox #cryosauna #mönchengladbach #podcast, #laufpodcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 


Bunert Laufladen - Webseite

Laufsport bunert Mönchengladbach - facebook

Bunert Mönchengladbach - Instagram

Runway Race - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:00 Intro

00:01:39 Vorstellung

00:26:11 Sonja's Laufladen

00:36:27 Laufsportservice

00:42:18 Kältekammer (Cryobox)

00:46:31 Laufschuhkauf

00:52:18 Ernährung

00:59:42 Blick in die Zukunft

01:05:38 Runway Airport Race Mönchengladbach

01:08:15 Kontaktmöglichkeiten

01:09:43 Ende

 

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Folge 79 - Vize-Meister

Folge 79 - Vize-Meister

July 21, 2021

[ANZEIGE] Leo und die Community feiert die Vize-Meisterschaft!

In Folge 79 dreht sich wieder alles ums Kilometerspiel.  Leo feiert zusammen mit der Schneckentempo Community die Vize-Meisterschaft beim Kilometerspiel.

Gäste: Detlef der Pilgerwagennomade, Karsten Heyne, Daniel Weyers, Axel vom RennSandale Podcast und die Rennsemmel Dennis Mettel.

Feiert mit und werdet Mitglied im Team Schneckentempo!

#kmspiel #kilometerspiel #meister #vizemeister #pilgerwagen #pilgerwagennomade #runningheyne #tusoedt #rennsandale #d3nitz #schneckentempo #laufpodcast #podcast

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Shownotes: 


Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel

Schneckentempo Podcast - Blog

Schneckentempo Podcast - Facebook Fanpage

Schneckentempo Podcast - Facebook Gruppe

Schneckentempo Podcast - Strava Club

Schneckentempo Podcast - Instagram

Schneckentempo Podcast - Patreon

Ampel Publishing - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:02:04 Vize Meisterschaft

00:03:26 Saison Rückblick

00:11:43 Schneckentempo Team

00:57:21 Community Lauf

01:03:05 Schneckentempo Support

01:06:50 Ende

 

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Folge 78 - Veganes Kochen mit der Laufmasche

Folge 78 - Veganes Kochen mit der Laufmasche

July 7, 2021

[ANZEIGE] In Folge 78 geht es an die Kochtöpfe!
Zusammen mit Jule Ures vom Laufmasche Podcast wage ich ein veganes Kochexperiment.

Wir hatten von Kathrin & Daniel vom bevegt Podcast vegane Rezepte bekommen und ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen gekocht.

In Folge 78 sprechen wir darüber, wie leicht oder auch schwer die Zutaten zu besorgen waren, wie aufwändig das Rezepte nachzukochen war und wie es uns letztendlich geschmeckt hat.

Du bist Läufer und interessierst Dich für vegane Ernährung?
Dann ist diese Folge ein Muss!

#vegan #vegetarisch #gesund #ernährung #bevegt #laufmasche #schneckentempo #kochduell #eintopf #auflauf #brei #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Laufmasche Podcast - Webseite

Bevegt Podcast - Webseite

Bevegt Rezepte - Webseite

ALS e.V. - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:02 Produktempfehlung 361°

00:00:56 Intro

00:03:58 Vorstellung

00:09:04 Frühstück: Veganes Couscous

00:23:10 Mittagessen: Linsen-Kartoffel-Eintopf

00:42:57 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign

00:45:08 Abendessen: Auberginen-Moussaka I

00:53:07 Hinweis 7CRUN

00:54:37 Abendessen: Auberginen-Moussaka II

01:15:07 Veganes Fazit

01:28:02 Warzensalat

01:39:47 Ende

 

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Folge 77 - Firmenläufe

Folge 77 - Firmenläufe

June 22, 2021

[ANZEIGE] Laufen als Teambuilding mit Kollegen? Probiere es mal aus!

In Folge 77 bespreche ich mit Lauf-Guru Andreas Butz:

  • was Firmenläufe sind,
  • welche Vorteile Firmenläufe für Mitarbeiter und fürs Unternehmen haben
  • welche Trends sich abzeichnen,
  • was die Running Days sind.

#laufen #running #firmenlauf #laufenmitkollegen #jpmcc #jpmorgen #targobank #frankfurt #duisburg #b2run #laufcampus #schneckentempo #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Laufcampus - Webseite

Laufcamous Trainer Ausbildung - Webseite

Laufcampus Training

Andreas Butz - Webseite

Laufcampus - Facebook

Laufcampus - Instagram

Running Days - Webseite

ALS e.V. - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:04:48 Vorstellung

00:06:34 Was sind Firmenläufe

00:11:36 Warum Firmenläufe

00:20:53 Running Days

00:33:24 Organisation

00:38:24 Laufangebote für Firmen

00:42:19 ALS - Alle lieben Schmidt

00:48:56 Ende

 

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*Foto © B2Run Infront GmbH

 

Folge 76 - Canicross mit Jule Prins

Folge 76 - Canicross mit Jule Prins

June 9, 2021

[ANZEIGE] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet.

Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel.

Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich.

#hundesport #zughundesport #hunde #canicross #bikejöring #laufen #joggen #running #juleprins #schneckentempo #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Wilde Prinsen - Webseite

Jule Prins - Facebook

Münz Silvesterlauf - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

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Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:04:22 Vorstellung

00:24:58 Canicross

00:31:35 Ausrüstung

00:33:23 Hunde

00:49:54 Distanzen

00:55:00 Regeln

01:01:43 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark

01:03:25 Wettkämpfe

01:08:33 Training

01:18:47 Zukunftspläne

01:31:16 Infoseiten

01:35:45 Ende

 

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