Schneckentempo Laufpodcast
Folge 81 - Stiftung TRAIL-Laufschuhtest

Folge 81 - Stiftung TRAIL-Laufschuhtest

September 8, 2021

[ANZEIGE] In Folge 81 geht Thomas’ Wunsch in Erfüllung und die Stiftung Laufschuhtest darf fünf Trailrunningschuhe unter die Lupe nehmen. 

Getetstet und besprochen werden der

- Mizuno Wave Daichi 6
- 361° Yushan 2
- 361° Taroko 2
- Newton Boco AT5
- Adidas Terrex Speed Ultra

#schuh #laufschuh #trail #trailschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #mizuno #daichi #yushan #taroko #newton #bocoat #adidas #terrex #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Mizuno Wave Daichi 6 - Webseite

361° Yushan 2 - Webseite

361° Taroko 2 - Webseite

Newton Boco AT5 - Webseite

Adidas Terrex Speed Ultra - Webseite

 

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Kapitel:

0:00:00 Intro

0:05:03 Mizuno Wave Daichi 6

0:18:03 361° Yushan 2

0:36:10 361° Taroko 2

0:51:34 Newton Boco AT5

1:11:29 Adidas Terrex Speed Ultra

1:27:00 Pre- UTMB Bericht

1:37:10 Ende

 

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Folge 80 - Laufladen der Zukunft mit Sonja Oberem

Folge 80 - Laufladen der Zukunft mit Sonja Oberem

August 25, 2021

[ANZEIGE] In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt.

Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt?

Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach.

 

#bunert #laufladen #laufschop #schuhkauf #sonja #oberem #olympia #triathlon #marathon #kältekammer #cryobox #cryosauna #mönchengladbach #podcast, #laufpodcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 


Bunert Laufladen - Webseite

Laufsport bunert Mönchengladbach - facebook

Bunert Mönchengladbach - Instagram

Runway Race - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:00 Intro

00:01:39 Vorstellung

00:26:11 Sonja's Laufladen

00:36:27 Laufsportservice

00:42:18 Kältekammer (Cryobox)

00:46:31 Laufschuhkauf

00:52:18 Ernährung

00:59:42 Blick in die Zukunft

01:05:38 Runway Airport Race Mönchengladbach

01:08:15 Kontaktmöglichkeiten

01:09:43 Ende

 

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Folge 79 - Vize-Meister

Folge 79 - Vize-Meister

July 21, 2021

[ANZEIGE] Leo und die Community feiert die Vize-Meisterschaft!

In Folge 79 dreht sich wieder alles ums Kilometerspiel.  Leo feiert zusammen mit der Schneckentempo Community die Vize-Meisterschaft beim Kilometerspiel.

Gäste: Detlef der Pilgerwagennomade, Karsten Heyne, Daniel Weyers, Axel vom RennSandale Podcast und die Rennsemmel Dennis Mettel.

Feiert mit und werdet Mitglied im Team Schneckentempo!

#kmspiel #kilometerspiel #meister #vizemeister #pilgerwagen #pilgerwagennomade #runningheyne #tusoedt #rennsandale #d3nitz #schneckentempo #laufpodcast #podcast

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Shownotes: 


Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel

Schneckentempo Podcast - Blog

Schneckentempo Podcast - Facebook Fanpage

Schneckentempo Podcast - Facebook Gruppe

Schneckentempo Podcast - Strava Club

Schneckentempo Podcast - Instagram

Schneckentempo Podcast - Patreon

Ampel Publishing - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:02:04 Vize Meisterschaft

00:03:26 Saison Rückblick

00:11:43 Schneckentempo Team

00:57:21 Community Lauf

01:03:05 Schneckentempo Support

01:06:50 Ende

 

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Folge 78 - Veganes Kochen mit der Laufmasche

Folge 78 - Veganes Kochen mit der Laufmasche

July 7, 2021

[ANZEIGE] In Folge 78 geht es an die Kochtöpfe!
Zusammen mit Jule Ures vom Laufmasche Podcast wage ich ein veganes Kochexperiment.

Wir hatten von Kathrin & Daniel vom bevegt Podcast vegane Rezepte bekommen und ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen gekocht.

In Folge 78 sprechen wir darüber, wie leicht oder auch schwer die Zutaten zu besorgen waren, wie aufwändig das Rezepte nachzukochen war und wie es uns letztendlich geschmeckt hat.

Du bist Läufer und interessierst Dich für vegane Ernährung?
Dann ist diese Folge ein Muss!

#vegan #vegetarisch #gesund #ernährung #bevegt #laufmasche #schneckentempo #kochduell #eintopf #auflauf #brei #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Laufmasche Podcast - Webseite

Bevegt Podcast - Webseite

Bevegt Rezepte - Webseite

ALS e.V. - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:02 Produktempfehlung 361°

00:00:56 Intro

00:03:58 Vorstellung

00:09:04 Frühstück: Veganes Couscous

00:23:10 Mittagessen: Linsen-Kartoffel-Eintopf

00:42:57 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign

00:45:08 Abendessen: Auberginen-Moussaka I

00:53:07 Hinweis 7CRUN

00:54:37 Abendessen: Auberginen-Moussaka II

01:15:07 Veganes Fazit

01:28:02 Warzensalat

01:39:47 Ende

 

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Folge 77 - Firmenläufe

Folge 77 - Firmenläufe

June 22, 2021

[ANZEIGE] Laufen als Teambuilding mit Kollegen? Probiere es mal aus!

In Folge 77 bespreche ich mit Lauf-Guru Andreas Butz:

  • was Firmenläufe sind,
  • welche Vorteile Firmenläufe für Mitarbeiter und fürs Unternehmen haben
  • welche Trends sich abzeichnen,
  • was die Running Days sind.

#laufen #running #firmenlauf #laufenmitkollegen #jpmcc #jpmorgen #targobank #frankfurt #duisburg #b2run #laufcampus #schneckentempo #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Laufcampus - Webseite

Laufcamous Trainer Ausbildung - Webseite

Laufcampus Training

Andreas Butz - Webseite

Laufcampus - Facebook

Laufcampus - Instagram

Running Days - Webseite

ALS e.V. - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

 

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Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:04:48 Vorstellung

00:06:34 Was sind Firmenläufe

00:11:36 Warum Firmenläufe

00:20:53 Running Days

00:33:24 Organisation

00:38:24 Laufangebote für Firmen

00:42:19 ALS - Alle lieben Schmidt

00:48:56 Ende

 

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*Foto © B2Run Infront GmbH

 

Folge 76 - Canicross mit Jule Prins

Folge 76 - Canicross mit Jule Prins

June 9, 2021

[ANZEIGE] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet.

Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel.

Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich.

#hundesport #zughundesport #hunde #canicross #bikejöring #laufen #joggen #running #juleprins #schneckentempo #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Wilde Prinsen - Webseite

Jule Prins - Facebook

Münz Silvesterlauf - Webseite

Ampel Publishing - Webseite

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Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange

00:01:40 Intro

00:04:22 Vorstellung

00:24:58 Canicross

00:31:35 Ausrüstung

00:33:23 Hunde

00:49:54 Distanzen

00:55:00 Regeln

01:01:43 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark

01:03:25 Wettkämpfe

01:08:33 Training

01:18:47 Zukunftspläne

01:31:16 Infoseiten

01:35:45 Ende

 

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Folge 75 - Abenteuer Baltikum mit Guido Lange

Folge 75 - Abenteuer Baltikum mit Guido Lange

May 19, 2021

[ANZEIGE] In Folge 75 berichtet Ultra-Läufer Guido Lange über sein Laufabenteuer entlang der Ostseeküste. Von Deutschland, über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland bis nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen und über 2.000 Laufkilometer.

Er hatte keine Begleitperson oder Support und zog seine Ausrüstung in einem Wagen hinter sich her.

Guido berichtet in dieser Folge über die Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung, Herausforderungen und Begegnungen mit Land und Leute.

#guidolange #laufabenteuer #baltikum #laufen #running #ultralauf #ostesee #ostseeküste #benpacker #ultra #schneckentempo #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Ampel Publishing - Webseite
Abenteuer Baltikum - Blog
Transkaukasien - Webseite
Abenteuer Baltikum - facebook

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Kapitel:

00:00:02 Produktempfehlung 361°

00:00:57 Intro

00:03:50 Vorstellung

00:08:37 Das Baltikum

00:19:30 Die Vorbereitung

00:21:33 361° Fierce

00:26:47 Der Benpacker (Ziehwagen)

00:37:16 Herausforderungen

00:44:48 Verpflegung

01:01:31 Irrwege

01:19:41 Gedankenspiele

01:25:12 Das schönste Erlebnis

01:38:37 Tipps

01:56:53 Ende

 

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Folge 74 - Seuchen Halbjahr

Folge 74 - Seuchen Halbjahr

April 28, 2021

[ANZEIGE] In Folge 74 lässt Leo Läuferknie die ersten Monate des Jahres 2021 Revue passieren und spricht über seine Corona-Quarantäne, seine Salmonellenvergiftung und seine beiden Dornwarzen.

Des Weiteren stellt Leo einen nigelnagelneuen Laufschuh aus dem Hause 361° vor, spricht über die Meister-Taktik beim Kilometerspiel und ruft zum Tragen von Laufwesten auf.

#salmonellen #vergiftung #corona #warzen #dornwarze #kossmann #laufweste #361 #fierce #kilometerspiel #schneckentempo #podcast #laufpodcast

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Shownotes: 


Kilometerspiel - Anmeldung
Kossman - Webseite

Kossmann - Online Shop

361° Fierce - Online Shop

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Kapitel:

00:00:02 Produktempfehlung 361°

00:00:57 Intro

00:01:22 Salmonellen

00:11:01 Warzen

00:19:32 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign

00:21:33 361° Fierce

00:25:21 Kilometerspiel

00:28:52 Patreon

00:30:56 Zukunft Laufpodcast

00:34:38 Laufweste

00:37:10 Ende

 

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Folge 73 - Triathlon mit Tim Rose

Folge 73 - Triathlon mit Tim Rose

April 14, 2021

[ANZEIGE] In Folge 73 dreht sich alles ums Thema "Triathlon".

Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind.

Triathlet Tim Rose erklärt alles was Neulinge über den Triathlon zum Einstieg wissen müssen.

#triathlet #timrose #schwimmen #radfahren #laufen #ausdauer #ironman #podcast #laufpodcast #schneckentempo

 

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Shownotes:

Deutsche Triathlon Union - Webseite

Tim Rose - Webseite

Tim Rose - Facebook

Tim Rose - Instagram

Tim Rose - YouTube

Lionel Sanders - YouTube

 

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Kapitel:

00:00:02 Hinweis Laufcampus

00:00:58 Intro

00:03:09 Vorstellung

00:11:06 361°

00:24:56 Was ist Triathlon?

00:38:16 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign

00:40:21 Schwimmen

00:45:15 Radfahren

00:55:10 Laufen

01:01:32 Gesundheitsaspekt

01:05:51 Wettkämpfe

01:12:55 Ende

 

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Folge 72 - Joggen lernen mit Kevin Besser

Folge 72 - Joggen lernen mit Kevin Besser

March 31, 2021

[ANZEIGE] In Folge 72 ist Kevin Besser von runners-flow.de zu Gast und verrät wie der perfekte Laufeinstieg funktioniert.

Kevin Besser ist Lauftrainer, Motivator, Mutmacher und YouTuber.
Er weiß, wovon er spricht, denn von der Couchpotato, zum Laufanfänger, bis zum Lauftrainer hat er alle Phasen des Läuferlebens schon durchlaufen.

In Folge 72 teilt er sein Wissen und seine Erfahrung und gibt viele nützliche Tipps zum Thema "Laufeinstieg".

#runnersflow #kevinbesser #laufeinstieg #laufen #running #joggen #anfänger #podcast #laufpodcast #schneckentempo

 

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Shownotes:

runnersflow - Website

Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger

Kostenloses 10 Km Mini-Booklet

runnersflow - Onlinekurse

Trainingskarten für ́s Alternativtraining

Social Media Kanäle:

YouTube

Instagram

facebook

 

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Kapitel:

0:00:02 Produktempfehlung 361°

0:00:57 Intro

0:03:19 Vorstellung

0:20:52 Einsteiger Videos

0:27:34 Joggen vs Laufen

0:30:23 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark

0:31:48 Der perfekte Laufeinstieg

0:40:54 Motivations-Tipps

0:54:24 Verletzungsfrei bleiben

1:02:40 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign

1:04:40 Trainingsplan für Anfänger

1:08:36 Dehnen

1:11:10 Lauf-ABC

1:15:55 Seitenstechen

1:22:12 Spaß beim Laufen

1:25:31 Ende

 

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