Schneckentempo
Folge 47 - Runners High

Folge 47 - Runners High

May 27, 2020

[Anzeige] In Folge 47 des Schneckentempo Laufpodcast geht‘s spielerisch zum Runners High.

Marc Tortell und Jonas Simon haben ein Spiel für uns Läufer entwickelt, produziert und jetzt erfolgreich auf den Deutschen Markt gebracht.

Ich spreche mit Beiden über die Idee, die Entwicklung und wie Runners High gespielt wird.

#runnershigh #runners_high #kartenspiel #spiel #laufspiel #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes:
 

Runners High - Website 

Runners High - Instagram

Runners High, der Laufsong - YouTube

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:29 Vorstellung

0:07:45 Die Idee

0:08:58 Spiel-Anleitung

0:11:06 Kartenarten

0:12:31 Namensrechte

0:17:40 Produktempfehlung

0:19:43 Zusammenfassung Spielablauf

0:25:49 Herstellung

0:27:58 Bestellung

0:31:29 Rabatt-Code

0:37:35 Ende

0:39:06 Runners High - Der Laufsong von Andreas Butz

 

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Folge 46 - KARHU: bärenstarke Laufschuhe aus Finnland

Folge 46 - KARHU: bärenstarke Laufschuhe aus Finnland

May 20, 2020

[ANZEIGE] In Folge 46 habe ich Udo Kithier zu Gast, der uns die traditionsreiche finnische Firma KARHU vorstellt.

Zusammen mit Udo spreche ich über Bären, fliegende Finnen und einem kuriosen Deal zwischen KARHU und Adidas bezüglich den drei Streifen.

Des Weiteren gibt es drei wunderschöne KARHU Tassen zu gewinnen.

#karhu #finnland #francescoarese #laufen #laufsport #laufschuhe #joggingschuhe #ortix #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes:
 

KARHU - Website 

KARHU History - Website

KARHU - facebook

KARHU - Instagram

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:27 Vorstellung

0:03:50 KARHU Firmengeschichte

0:11:12 Francesco Arese

0:13:46 Mestari M-Logo

0:15:27 Die drei Streifen und Adidas

0:21:29 Produktempfehlung

0:24:42 Das Besondere an KARHU Laufschuhen

0:28:50 Laufschuhmodelle

0:36:49 Produktempfehlung

0:41:16 Ortix

0:47:16 Gewinnspiel

0:48:44 Ende

 

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Gewinnspiel:

Zu gewinnen gibt es 3X 1 KARHU Kaffee-Tasse.

Beantworte die nachfolgende Frage und schicke die Antwort bis zum 29. Mai 2020, unter Angabe Deines Namens und Anschrift an lauferknie@gmail.com.

>>Frage: Was bedeutet das finnische Wort Karhu auf Deutsch?

 

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Folge 45 - Besser Sehen beim Laufen

Folge 45 - Besser Sehen beim Laufen

May 13, 2020

[ANZEIGE] In Folge 45 des Schneckentempo Laufpodcast erklärt Beate Gabelt (Sziols Sportbrillen) wie man beim Laufen besser sieht und weshalb eine qualitativ hochwertige Laufsportbrille zur Grundausstattung jedes Läufers gehören sollte.

#brille #sportbrille #laufsportbrille #sziols #sehen #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Sziols - Webseite

Sziols - Facebook

Sziols - Instagram

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:57 Vorstellung

0:08:14 Sziols

0:12:05 Warum eine Brille tragen?

0:25:10 Produktempfehlung

0:27:53 Was macht eine gute Sportbrille aus?

0:29:50 Sziols Laufsportbrille

0:31:33 Rahmen

0:32:50 Scheiben

0:41:50 Sehstärke

0:45:06 Produktempfehlung

0:52:55 Marketing

0:57:53 Preise

1:02:20 Ende

 

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Gewinnspiel:

Zu gewinnen gibt es ein 1 Sziols Headband in blau, ein Sziols Headband in gelb und ein Sziols Schlauchtuch in gelb. 

Beantworte die nachfolgende Frage und schicke die Antwort bis zum 22. Mai 2020, unter Angabe Deines Namens und Anschrift an lauferknie@gmail.com.

>>Frage: Wofür steht das S in Sziols?

 

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Folge 44 - Laufen während der Corona Krise

Folge 44 - Laufen während der Corona Krise

April 29, 2020

[ANZEIGE] Corona ist omnipräsent - auch beim Laufen und deshalb müssen wir drüber sprechen!

In Folge 44 thematisiere ich mit meinem Gast, Guido Sander, die Corona Krise und bespreche welche Auswirkungen die Covid-19 Pandemie auf den Laufsport hat, wie man jetzt trainieren sollte und welche Alternativen es zu abgesagten Laufveranstaltungen gibt.

#corona #covid-19 #pandemie #laufen #laufsport #kontaktsperre #ausgangssperre #training #motivation #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes:
 

Guido Sander - Website 

Rekorddiät - WDR Beitrag

100 Kilo abgenommen … - ARD Mediathek

Folge 23 Schneckentempo - Podcast

Folge 39 Achilles Running - Podcast

Folge 45 Laufmasche - Podcast

Folge 175 FatBoysRun - Podcast

Kilometerspiel - Webseite

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:02:30 Vorstellung

0:29:33 Laufevent-Absagen

0:36:47 Produktempfehlung

0:39:54 Einschränkungen

0:47:29 Verhaltensänderung

0:52:55 Lauf-Chancen

0:55:29 Lauf-Risiken

0:59:08 Laufpause

1:06:56 Corona-Marketing

1:16:02 Produktempfehlung

1:17:34 Rückkehr zur Normalität

1:29:52 Ende

 

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Folge 43 - Schuhtests & Hörerfragen

Folge 43 - Schuhtests & Hörerfragen

April 15, 2020

[ANZEIGE] In Folge 43 habe ich Thomas Leven von den Hügel Helden zu Gast. Zusammen mit Thomas werde ich drei Paar Laufschuhe besprechen, die wir in den vergangen Wochen getestet haben. Den Newton Fate 5, den Newton Boco AT 4 und den Mizuno Wave Shadow 3. Des Weiteren beantwortet Thomas Eure Hörerfragen, die ich im Anschluß an Folge 33 mit den Hügel Helden erhalten hatte.

#schuhtest #schuhbesprechung #laufschuhe #sportschuhe #newton #mizuno #hörerfragen #hügelhelden #gipfelkurs #laufpodcast #podcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Hügel Helden - Facebook

Newton Fate 5 - Bunert Webseite

Newton Boco AT 4 - Bunert Webseite

Newton Running - Online Shop

Mizuno Wave Shadow 3 - Laufschuhkauf.de Webseite

Mizuno - Online Shop

Laufsport Bunert Neuss - Webseite

Gipfelkurs Webseite

 

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Kapitel:

0:00:20 Intro

0:01:10 Vorstellung

0:05:44 Newton Fate 5

0:20:38 Newton Boco AT 4

0:32:40 Mizuno Wave Shadow 3

0:34:45 Produktempfehlung

0:52:30 Aborigen Pangea 2.0

0:58:25 Hörerfragen

1:03:28 Produktempfehlung

1:26:26 Ende

 

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Folge 42 - Crowdlauf

Folge 42 - Crowdlauf

April 1, 2020

[ANZEIGE] In Folge 42 erklärt Daniel Wagner was ein Crowdlauf und wie der Ablauf ist.
Daniel erzählt was die Idee hinter Crowdlauf ist und welche Wohltätigkeitsorganisation unterstüzt werden.

Neugierig? Dann schalte jetzt ein und erfahre, wie auch Du für einen guten Zweck laufen kannst.

#crowdlauf #charity #charitylauf #spendenlauf #spenden #kinderhilfe #umweltschutz #virtualrun #beyondabsage #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Crowdlauf - Webseite

Crowdlauf - Facebook

Crowdlauf - Instagram

Crowdlauf - YouTube

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:17 Vorstellung

0:03:21 Was ist ein Crowdlauf?

0:07:30 Wie melde ich mich an?

0:14:23 Produktempfehlung

0:16:24 Charity-Programme

0:21:10 Medaillen

0:23:00 Spendengelder

0:28:47 Produktempfehlung

0:32:29 Beyond Absage

0:37:40 Ende

 

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Folge 41 - Gesund Laufen mit Christoph Lohse

Folge 41 - Gesund Laufen mit Christoph Lohse

March 18, 2020

[ANZEIGE] Wieder mal verletzt? Stoppen Euch auch immer wieder Zwangslaufpausen?
Ich will gesund laufen! Aber was bedeutet das eigentlich und wie klappt das?
Um das zu klären habe ich mir wieder einen Experten eingeladen. Zusammen mit dem ehemaligen Mittelstrecken-Ass Christoph Lohse, kläre ich wie gesundes Laufen funktioniert.

#gesundlaufen #barfußlaufen #newtonrunning #laufpodcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Christoph Lohse - TV Wattenscheid

Christoph Lohse - Autogrammkarte

Christoph Lohse - Instagram

Newton Running - Webshop

Newton Running - Facebook

PERFACTS! GmbH - Webseite

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:02:03 Vorstellung

0:05:16 Gibt es gesundes Laufen überhaupt?

0:11:02 Was bedeutet gesund zu laufen?

0:14:00 Evolution des Menschen

0:21:53 Newton's Ansicht über gesundes laufen

0:31:37 Produktempfehlung

0:38:32 Lauftechnik

0:48:48 Produktempfehlung

0:52:59 Alternativ-Training

0:57:28 Lauf-ABC

1:07:04 Ende

 

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Folge 40 - Alltag einer Profi-Athletin mit Katha Steinruck (Heinig)

Folge 40 - Alltag einer Profi-Athletin mit Katha Steinruck (Heinig)

March 4, 2020

[ANZEIGE] In Folge 40 des Schneckentempo Podcast spreche ich mit Katharina Steinruck (geb. Heinig), über ihr Leben als Profi-Athletin. Wie sieht ein „normaler“ Trainingstag und Woche aus? Was sind die Vorteile ein Profi zu sein? Ich spreche mit Katha auch über die Schattenseiten des Profialltags wie z.B. unangekündigte Dopingkontrollen und mangelnde Intimsphäre. Außerdem spreche ich mit Katha über die Olympianorm und ihre Chancen 2020 für Deutschland in Tokyo an den Start zu gehen. 
 
Freut Euch auf viele spannende Antworten von einer der besten deutschen Langstreckenläuferinnen.

#marathon #halbmarathon #olympia #olympianorm #tokyo2020 #lgeintrachtfrankfurt #frankfurt #profiathlet #profialltag #asics #asicsfrontrunner #kathaheinig #kathasteinruck #schneckentempo #laufpodcast #podcast

 

 

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Shownotes: 

Katharina Steinruck - Blog

Katharina Steinruck - Facebook Fanpage

Katharina Steinruck - Twitter

Katharina Steinruck - Instagram

Katharina Steinruck - Asics Frontrunner

 

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Kapitel:

0:00:00 Intro

0:02:24 Vorstellung

0:11:38 Erfolge

0:14:31 Alltag eines Profis

0:26:00 Produkthinweis

0:31:01 Wochen-Rhythmus

0:35:22 Kilometerspiel

0:37:03 Vorteile einer Profi-Athletin

0:40:05 Produkthinweis

0:43:05 Nachteile einer Profi-Athletin

0:50:06 Verletzungen

0:52:22 Olympia 2020

0:56:03 Frage-Antwort-Spiel

0:59:56 Ende

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Folge 39 - Kompression mit Alex Lubina

Folge 39 - Kompression mit Alex Lubina

February 19, 2020

[ANZEIGE] In Folge 39 erklärt Alexander Lubina - Brandmanager bei Compressport - wie Kompression funktioniert und welche Vorteile sie im Laufsport bringt.

#compressport #kompression #kompressionsstrümpfe #laufpodcast #schneckentempo

 

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Shownotes: 

Alexander Lubina - Wiki

Alexander Lubina - Instagram

Compressport - Webshop

Compressport - Facebook

PERFACTS! GmbH - Webseite

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:24 Vorstellung

0:03:15 Compressport

0:04:11 R2 (Wadensleeve)

0:05:30 Das Kompressions-Sortiment

0:06:55 Wie funktioniert Kompression?

0:11:31 Produktempfehlung

0:14:24 Wann Kompression einsetzen?

0:16:37 Risiken & Gefahren

0:17:36 Wie anziehen?

0:20:33 Qualitätsmerkmale

0:26:46 Kompression im Radsport

0:29:38 Produktempfehlung

0:31:44 Kompression beim Schwimmen

0:35:34 Transalpine-Run

0:37:44 Ende

 

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Folge 38 - Marathonplan auf Eis

Folge 38 - Marathonplan auf Eis

February 5, 2020

[ANZEIGE] In Folge 38 spreche ich über meine aktuelle Verletzung am Sprunggelenk und das erst einmal der Marathonplan auf Eis gelegt wurde. Ich gebe einen Ausblick was in den kommenden Wochen passieren wird und weitere Infos zu den Hörertreffen am 22. Februar beim Hardter Karnevalslauf, am 8. März beim berden Voorjaarsloop und am 26. März beim Venloop Night Run. Des Weiteren gibt es mehr Infos wie das Schneckentempo Team beim Wings for Life Run teilnehmen wird und zu guter Letzt spreche ich noch über die Nominierung für den Deutschen Podcastpreis.

#marathon #marathonplan #running #laufen #hörerfreffen #karnevalslauf #berdenvoorjaarsloop #venloopnightrun #podcast #schneckentempo

 

 

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Shownotes: 

Hardter Karnevalslauf – Anmeldung

Berden Voorjaarsloop – Anmeldung

Venloop Night Run – Anmeldung

Schneckentempo Fanpage – facebook

Wings for Life World Run – Team Schneckentempo

 

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Kapitel:

0:00:00 Intro

0:01:28 Marathonplan auf Eis

0:17:30 Produktempfehlung

0:21:25 Hörertreffen: Hardter Karnevalslauf

0:23:37 Hörertreffen: berden Voorjaarsloop

0:26:04 Hörertreffen: Venloop Night Run

0:29:17 Produktempfehlung

0:33:40 Wings 4 Life World Run

0:39:29 Deutscher Podcastpreis

0:43:58 Podcast Anfragen

0:47:44 Ende

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