Schneckentempo Laufpodcast

Folge 41 - Gesund Laufen mit Christoph Lohse

March 18, 2020

[ANZEIGE] Wieder mal verletzt? Stoppen Euch auch immer wieder Zwangslaufpausen?
Ich will gesund laufen! Aber was bedeutet das eigentlich und wie klappt das?
Um das zu klären habe ich mir wieder einen Experten eingeladen. Zusammen mit dem ehemaligen Mittelstrecken-Ass Christoph Lohse, kläre ich wie gesundes Laufen funktioniert.

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Shownotes: 

Christoph Lohse - TV Wattenscheid

Christoph Lohse - Autogrammkarte

Christoph Lohse - Instagram

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Newton Running - Facebook

PERFACTS! GmbH - Webseite

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:02:03 Vorstellung

0:05:16 Gibt es gesundes Laufen überhaupt?

0:11:02 Was bedeutet gesund zu laufen?

0:14:00 Evolution des Menschen

0:21:53 Newton's Ansicht über gesundes laufen

0:31:37 Produktempfehlung

0:38:32 Lauftechnik

0:48:48 Produktempfehlung

0:52:59 Alternativ-Training

0:57:28 Lauf-ABC

1:07:04 Ende

 

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