Schneckentempo Laufpodcast

Folge 51 - Laufverletzungen mit Oliver Krämer

July 15, 2020

[ANZEIGE] In Folge 51 des Schneckentempo Laufpodcast unterhalte ich mich mit Oliver Krämer (Orthopäde) über typische Laufverletzungen. Wie sie entstehen, wie sie vermieden werden können und wie man sie behandeln kann.

Oliver Krämer ist Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Chirurgie mit Zusatzqualifikationen in Sportmedizin, Akupunktur und Osteopathie.

Zudem ist er leidenschaftlicher Läufer und hinsichtlich Laufverletzungen der Top-Experte am Niederrhein.

Bezüglich der Stoßwellentherapie ist er am Puls der Zeit und in ständigem Austausch mit hochangesehenen Kollegen wie Dr. Matthias Marquardt oder Dr. Peter Stiller.

In der heutigen Folgen stehen vier typische Laufverletzungen im Mittelpunkt:

  • der Fersensporn (Plantarfasciitis),
  • die Achillessehnenentzündung,
  • das Schienbeinkantensyndrom
  • und das Läuferknie (ITBS).

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Shownotes: 

Praxis Oliver Krämer - Webseite

Praxis Oliver Krämer - Facebook

Buch: Gehen und verstehen - amazon

Enelbin Paste - sanicare

MEDIVID Eiswasser Set - amazon

3 Übungen gegen das Läuferknie - YouTube

 

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:15 Vorstellung

0:17:23 Fersensporn

0:22:49 Fußformen

0:44:00 Achillessehnenentzündung

1:04:01 Produktempfehlung

1:12:29 Schienbeinkantensyndrom

1:30:00 Läuferknie (ITBS)

1:45:25 Produktempfehlung

1:48:59 Kühltipp: Eiswasser

1:52:34 Ende

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*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

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